کلاژن اکسیر جوانی + معرفی بهترین مکمل های کلاژن

به نظر شما فرق یک آدم جوان با یک فرد مسن چیه!؟ وقتی انسان از مراحل جوانی به میانسالی و بعد پیری پا میذاره؛ چه تغییراتی در بدن وی به وجود میاد که باعث شده ضرب المثل طنز گونه : سن که رسید به پنجاه! فشار میاد به چند جا !!! در فرهنگ مردم نکته بین ایران، ساخته و متداول بشه!

بله!

وقتی یک فرد وارد دوران پیری می شه؛ این اتفاقات در بدن وی رخ می ده!

با افزایش سن افراد، تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی در سراسر بدن رخ می دهد. این تغییرات می تواند تقریباً بر هر سیستمی تأثیر بگذارد و می تواند در بین افراد بسیار متفاوت باشد. در اینجا برخی از تغییرات کلیدی که ممکن است با بالا رفتن سن فرد اتفاق بیفتد آورده شده است:

1.سیستم اسکلتی عضلانی:

 - کاهش توده عضلانی و قدرت (سارکوپنی).

 - از دست دادن تراکم استخوان، که منجر به افزایش خطر شکستگی (پوکی استخوان) می شود.

 - غضروف مفاصل فرسوده شده و منجر به آرتریت یا درد مفاصل می گردد.

2.سیستم قلبی عروقی:

 - عروق خونی سفت می شوند و منجر به افزایش فشار خون (فشار خون بالا) می گردند.

 - توانایی قلب برای پمپاژ خون، کاهش می یابد و به طور بالقوه منجر به بیماری قلبی می شود.

 - افزایش خطر تصلب شرایین (سخت شدن عروق).

3.سیستم تنفسی:

 - کاهش خاصیت ارتجاعی ریه و قدرت عضلات تنفسی که می تواند عملکرد ریه را کاهش دهد.

 - افزایش خطر عفونت های تنفسی به دلیل ضعیف شدن پاسخ ایمنی.

4.سیستم عصبی:

 - تغییرات شناختی، مانند سرعت پردازش کندتر یا کاهش خفیف حافظه.

 - انحطاط احتمالی نورون ها که به طور بالقوه منجر به شرایطی مانند بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل می شود.

 - تغییرات حسی، از جمله کاهش بینایی و شنوایی.

5.سیستم غدد درون ریز:

 - تغییرات در سطح هورمون ها، از جمله کاهش هورمون های جنسی (استروژن و تستوسترون).

 - تغییر در حساسیت به انسولین، که ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

6.سیستم ایمنی:

 - کاهش عملکرد سیستم ایمنی (ایمونوسنسانس)، که افراد مسن را مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها می کند.

 - واکسن ها ممکن است در افراد مسن کمتر موثر باشند.

7.سیستم پوششی (پوست):

 - پوست ، نازک تر، کشسانی کمتر و خشک تر می شود.

 - کاهش چربی زیر پوست که منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود.

 - افزایش خطر آسیب پوست و کندتر بهبود زخم.

8.سیستم گوارشی:

 - متابولیسم کندتر و تغییرات در هضم، که بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد.

 - افزایش خطر مشکلات گوارشی مانند یبوست یا رفلاکس.

9.سیستم ادراری:

 - کاهش عملکرد کلیه و تغییر در کنترل مثانه.

 - افزایش خطر بی اختیاری ادرار یا عفونت های مجاری ادراری.

10.سلامت روان:

 - افزایش سن ممکن است منجر به انزوا، افسردگی یا اضطراب افراد شود که اغلب به دلیل از دست دادن عزیزان، مشکلات مزمن سلامتی یا کاهش استقلال است.

مفهوم «جوانی دوباره» غالبا به بازیابی نشاط، انرژی و سلامت عمومی اشاره دارد! که می تواند متاثر از عوامل مختلفی از جمله تغذیه باشد. مکمل های غذایی اغلب به دلیل پتانسیل آنها برای افزایش جوانی، افزایش طول عمر و بهبود رفاه کلی، تولید و به بازار عرضه می شوند. در اینجا مروری بر این است که چگونه مکمل های غذایی ممکن است در افزایش سلامتی با افزایش سن نقش داشته باشند

حال اگر بدانید بخش زیادی از تغییرات و نارسایی های دوران میانسالی و پیری، ناشی از کاهش پروتئینی به نام کلاژن در بدن است، به اهمیت مصرف مکمل‌های کلاژن پی می برید!

کلاژن یک پروتئین حیاتی است که نقش مهمی در حفظ ساختار و خاصیت ارتجاعی پوست و حمایت از استحکام و یکپارچگی مفاصل دارد. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد که می تواند منجر به چین و چروک، افتادگی پوست و ناراحتی مفاصل شود.

مکمل کوکونات کلاژن و کلاژن یوتئوری چگونه منجر به بازگشت جوانی و کاهش عوارض پیری می شود؟

هم مکمل‌های کوکونات کلاژن  و هم مکمل‌های یوتئوری کلاژن  هدفشان افزایش زیبایی و سلامت درونی انسان است. در اینجا به برخی ویژگی ها و خواص این مکمل های کلاژن اشاره می کنیم 

ویژگی های و خواص کوکونات کلاژنمای ویتامینز

1.آبرسانی و رطوبت: محصولات کوکونات، سرشار از الکترولیت ها و چربی های سالم هستند که به حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند.

2.مواد طبیعی: بسیاری از مکمل های کوکونات کلاژن بر روی پردازش طبیعی و حداقل تمرکز دارند و برای کسانی که به دنبال محصولات دارای برچسب تمیز هستند؛ جذاب است.

3.اسیدهای آمینه: پپتیدهای کلاژن آمینو اسیدهای ضروری را فراهم می کنند که از ساختار پوست، مو، استحکام ناخن و سلامت مفاصل حمایت می کند.

مزایای کلاژن :

-سلامت پوست: باعث آبرسانی، خاصیت ارتجاعی و کاهش چین و چروک پشتیبانی می شود.

-مراقبت از مفاصل: درد مفاصل را کاهش داده و تحرک را بهبود می بخشد.

-تقویت تغذیه: مواد مغذی اضافی را از نارگیل فراهم می کند باعث بهبود سلامت کلی بدن می شود.

 مکمل کلاژن یوتئوری

یوتئوری، یک برند شناخته برای فرمولاسیون پیشرفته مکمل های کلاژن است که بر روی پپتیدهای کلاژن با کیفیت بالا و در دسترس زیستی تمرکز دارد. این مکمل ، اغلب علم پیشرفته را با مواد طبیعی ادغام می کنند و بر کارایی و تجربه کاربر تأکید می کنند.

ویژگی های کلیدی:

1.دسترسی زیستی بالا: کلاژن یوتئوری اغلب برای جذب بهتر هیدرولیز می شود و این توانایی را به بدن شما می دهد که بتواند به طور موثر از مواد مغذی استفاده کند.

2.ترکیبات برتر: فرموله شده با کلاژن با کیفیت بالا که از تامین کنندگان معتبر تهیه شده است، که اغلب دارای ترکیبی از انواع کلاژن است.

3.فرمول نوآورانه: برخی از محصولات  حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و مواد گیاهی اضافی هستند که برای افزایش مزایای کلاژن طراحی شده اند.

4.گزینه‌های طعم: یوتئوری اغلب نمونه‌های طعم‌دار را ارائه می‌دهد، که گنجاندن آن را در برنامه‌های روزمره لذت‌بخش می‌کند، چه مخلوط در نوشیدنی‌ها و چه در آشپزی.

مزایای ویژه:

- تقویت ظاهر پوست: از سنتز کلاژن پشتیبانی می کند که منجر به پوستی سالم تر و جوان تر می شود.

- مو و ناخن قوی تر: به سلامت کلی مو و ناخن کمک می کند.

- سلامت مفاصل و استخوان: ناراحتی مفاصل را کاهش داده و سلامت کلی اسکلتی را بهبود می بخشد.

مکمل های کوکونات کلاژن مای ویتامینز و کلاژن یوتئوری برای چه کسانی مفید است؟

کلاژن برای طیف وسیعی از افراد، به ویژه کسانی که به دنبال مراقبت از پوست، سلامتی مفاصل و عملکرد کلی بدن با افزایش سن هستند، مفید است.

۱.افرادی که نگران سلامت پوست و پیری هستند!

با افزایش سن، تولید کلاژن طبیعی بدن کاهش می‌یابد که سبب علائم پیری مانند چین و چروک ریز و افتادگی پوست می شود.

فواید: کلاژن به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، آبرسانی و کاهش چین و چروک کمک می کند و علائم پیری پوست را به تأخیر می اندازد!

۲.افراد مبتلا به درد مفاصل یا مشکلات حرکتی

کلاژن جزء اصلی غضروف است، بنابراین استفاده از آن به ویژه برای کسانی که آرتروز یا ناراحتی عمومی مفصل دارند مفید خواهد بود. 

 کلاژن به کاهش درد و سفتی مفاصل، مراقبت از عملکرد غضروف و بهبود تحرک کمک کند.

3. ورزشکاران و افراد با تحرک بدنی بالا

 - فواید: کلاژن به بازیابی عضلات، انعطاف پذیری تاندون و یکپارچگی مفاصل کمک می کند. پپتیدهای کلاژن زمان بازیابی پس از تمرین را بهبود می بخشند و با تقویت بافت های همبند، خطرات آسیب دیدگی را کاهش می دهد.

4. افرادی که به دنبال بهبود سلامت مو و ناخن هستند

 مصرف منظم کلاژن مو و ناخن ها را تقویت می کند، باعث رشد و کاهش شکنندگی آنها می شود.

 کلاژن حاوی آمینو اسیدهایی است که برای تولید کراتین ضروری است و کلید سلامت مو و ناخن است.

5- افراد دارای مشکلات گوارشی

 کلاژن با کمک به حفظ پوشش روده، از سلامت روده مراقبت می کند و برای افرادی که روده نشتی یا سایر مشکلات گوارشی دارند مفید باشد.

کلاژن دارای اسیدهای آمینه مانند گلوتامین است که به تقویت دیواره روده کمک می کند و به طور بالقوه التهاب را کاهش می دهد و هضم را بهبود می بخشد.

6. افراد مسن

 مکمل کلاژن از تراکم استخوان مراقبت می کند، تخریب استخوان را کاهش می دهد و سلامت کلی اسکلتی عضلانی را افزایش می دهد.

تولید کلاژن به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد که بر استخوان‌ها، مفاصل، پوست و سایر بافت‌های همبند تأثیر می‌گذارد و مصرف مکمل‌های کلاژن این کمبود را جبران می کند.

کوکونات کلاژن مای ویتامینز

7. افرادی که به دنبال عضله سازی و  بدنسازی هستند.

 کلاژن به حفظ توده عضلانی کمک می کند و باعث ترمیم عضلات می شود.

 به ویژه هنگامی که با ورزش ترکیب شود.

 کلاژن اسیدهای آمینه خاصی را فراهم می کند که برای ترمیم و رشد بافت عضلانی مفید است و به حفظ عضلات بدون چربی کمک می کند.

8. کسانی که رژیم های غذایی دارند.

 مکمل‌های کلاژن منبع پروتئینی خوبی برای افرادی است که به دلیل رژیم غذایی از پروتئین‌های خاصی استفاده نمی‌کنند، مانند گیاه‌خواران

 پپتیدهای کلاژن منبع پروتئین اضافی را بدون بسیاری از آلرژن های موجود در سایر مکمل های پروتئینی ارائه می دهند.

طول دوره مصرف مکمل کوکونات کلاژن و کلاژن یوتئوری

مدت زمان استفاده از مکمل های کلاژن می تواند بر اساس هدف فرد مصرف کننده، نوع کلاژن و رژیم کلی سلامت فرد، متفاوت باشد. در اینجا به چند دستورالعمل کلی اشاره می کنیم:

1.برای سلامت پوست: مطالعات نشان می دهند که حدود ۴ تا ۱۲ هفته استفاده مداوم طول می کشد تا نتیجه استفاده از این مکمل در بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، آبرسانی و کاهش چین و چروک را ببینید!

2.برای سلامت مفاصل: فواید درد مفاصل یا آرتریت نیز ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که بهبودها می توانند در عرض ۳ تا ۶ ماه قابل توجه باشند.

3.سلامت مو و ناخن: بهبود در استحکام مو و ناخن ممکن است ۶ تا ۱۳ ماه استفاده مداوم، طول بکشد.

4.مصارف عمومی: بسیاری از کارشناسان، استفاده مداوم از کلاژن برای حداقل ۵ تا ۸ هفته، قبل از ارزیابی اثربخشی آن پیشنهاد می کنند. 

استفاده طولانی مدت رایج است، زیرا سطح کلاژن در بدن به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد.

در نهایت، نتایج می تواند نسبی بوده و از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. 

استفاده منظم و یک سبک زندگی سالم می تواند مزایای مکمل کلاژن را افزایش دهد.

مکمل کلاژن یوتئوری

موارد منع استفاده از مکمل کلاژن

در حالی که مکمل های کلاژن به طور کلی برای بیشتر افراد و گروهها، بی خطر به حساب میآیند، گروه های خاصی وجود دارند که باید در مصرف آن احتیاط کنند یا از مصرف این مکمل‌ها پرهیز کنند:

1.افراد مبتلا به حساسیت و آلرژی: کسانی که به منابع کلاژن (مانند صدف، ماهی یا گوشت گاو) حساسیت دارند، باید از مکمل های کلاژن مشتق شده از این منابع جهت جلوگیری از واکنش های آلرژیک خودداری کنند.

2.زنان باردار یا شیرده: در حالی که تحقیقات اندکی در مورد اثرات مکمل های کلاژن در دوران بارداری و شیردهی وجود دارد، بهتر است قبل از استفاده با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

3.افرادی با شرایط خاص سلامت : افراد مبتلا به بیماری هایی مانند بیماری کلیوی، هیپرکلسمی یا کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند؛ باید قبل از شروع این مکمل، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.

4.افراد با رژیم های غذایی خاص مانند گیاهخواران و وگان ها ممکن است بخواهند از مکمل های کلاژن سنتی خودداری کنند، زیرا بیشتر آنها از منابع حیوانی مشتق شده اند. با این حال، جایگزین های گیاهی نیز وجود دارند.

5.افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند:

 کلاژن از نظر تئوری می تواند بر لخته شدن خون تأثیر بگذارد، بنابراین کسانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می کنند باید قبل از استفاده با یک کارشناس مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.

همیشه قبل از شروع هر مکمل جدیدی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر مشکلات یا نگرانی های زمینه ای سلامتی دارید.

کلاژن به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر و مفید است، اگرچه کسانی که محدودیت های غذایی خاص یا آلرژی دارند باید منبع کلاژن (مانند گزینه های دریایی یا گیاهی خواری) را انتخاب کنند که متناسب با نیازهایشان باشد. اگر درباره استفاده از مکمل جدید مطمئن نیستید، حتما با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

مکمل‌های غذایی وقتی با یک سبک زندگی سالم از جمله ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس ترکیب شوند، ممکن است به احساس شادابی جوانی کمک کنند. با این حال، تلاش برای نیروی جوانی باید به جای اتکای صرف به مکمل ها، بر روی یک رویکرد کلی پایدار به سلامت تمرکز کند.